自己啓発を在宅勤務で続けられる支援と制度｜学習の線引きと運用ルール

今回は在宅勤務で自己啓発を有効活用するコツについて解説します。

・自己啓発って在宅勤務でもできる？
・在宅勤務におすすめな自己啓発を知りたい

こうした疑問や思いをお持ちの人はたくさんいます。

在宅勤務をしながら自己啓発に取り組む人は、会社としての支援や制度を有効活用して自己成長していきます。

一方で「仕事のついで」になり、気づけば数ヶ月何も学べていなかったという人もいます。

そこで今回は在宅勤務で自己啓発に取り組むコツについて解説します。

この動画を見ると在宅勤務での自己啓発を安心して続ける方法が分かりますので、是非最後までご覧ください。

それでは早速、在宅勤務で自己啓発を続ける前提条件から見ていきましょう。

在宅勤務で自己啓発を続ける意義と前提条件

在宅勤務で自己啓発を続ける一番の意義は、働く場所が変わっても自分の成長ペースを自分で守れるようになることです。

通勤がなくなることで時間の余白は生まれますが、その余白は放っておくと家事やスマホにすぐ埋め尽くされます。

在宅勤務での自己啓発をあえて続けると決めることで、今日一日の中で自分のために使う時間が確保されます。

そしてそれを継続することは、将来の選択肢やキャリアの安定にもつながっていきます。

まずは在宅勤務だからこそ自己啓発の時間を意識的に確保する価値がある、と前向きに位置づけてみましょう。

そのうえで前提として大切なのは、体力と生活の土台を崩さないことです。

在宅勤務は仕事とプライベートの境界が曖昧になりやすく、無意識に働きすぎたり、逆に生活リズムが乱れがちです。

睡眠時間が足りず疲れている状態で在宅勤務での自己啓発を上乗せしようとしても、集中力が続かず自己嫌悪だけが残ります。

まずは仕事の時間、休む時間、在宅勤務での自己啓発の時間を大まかに区切り、生活を整えることを優先しましょう。

この方が、長い目で見て成果につながりやすくなります。

例えば在宅勤務の人が「朝の通勤時間がなくなったから、出社時間だった九時までを自己啓発の時間にする」とします。

その場合も睡眠を削って早起きしすぎたり、夜遅くまで残業したりすれば数日で体力の限界が来ます。

そこで大事になってくるのが、自分を守るルールをセットで決めることです。

・23時以降は仕事も学習もしない
・在宅勤務で自己啓発をするのは平日三日だけにする

などメリハリをつけるルールを決めておくと、無理なく自己啓発を続けやすくなります。

在宅勤務で自己啓発を続けるときの土台は、自分の健康と生活リズムを最優先にすると心に決めることだと言えるでしょう。

在宅勤務での自己啓発と業務時間の線引き

在宅勤務で自己啓発に取り組む際に必ず考えておきたいのが、勤務時間内に行う学習と勤務時間外に行う自己啓発の線引きです。

ここを曖昧にしたまま進めてしまうと、上司との認識のズレが生まれてしまいます。

また、本当は残業扱いにすべき学習時間をサービス残業として抱え込んでしまうことがあります。

在宅勤務での自己啓発を健全に続けるためには、最初に会社側と話し合いをしておくことが重要です。

どの学習は業務の一部として認めるのか、どこからが完全に私的な在宅勤務での自己啓発なのかを決めておきましょう。

基本的な考え方として、業務に直接必要な知識やスキルを習得する学習は勤務時間内の研修やOJTとして扱います。

そしてそれ以外のキャリアアップや趣味に近い学びは、勤務時間外の自己啓発として切り分けると分かりやすいです。

例えば新しい社内システムの使い方講座や、必須資格の勉強会は勤務時間内に組み込みます。

語学やマインドセットの講座などは在宅勤務での自己啓発として、本人の判断と時間で進めてもらうといった具合です。

この線引きを社内のルールやガイドラインとして文書にしておけば、社員も安心して相談できます。

具体的には、次のような運用イメージが考えられます。

まず上司との一対一の面談で、今期は在宅勤務で自己啓発として何に取り組みたいかを共有します。

「これは業務としても必要だから勤務時間内の学習にしよう」
「これは個人の成長として応援したいから、勤務時間外の在宅勤務での自己啓発にしよう」

このように詳細を考えながら本人と話し合い、時間帯や頻度を決めます。

そしてカレンダーや日報に「学習」と明記し、後から振り返れる形にしておくと本人も会社側も判断しやすくなります。

線引きを事前に確認しておくことで、在宅勤務で自己啓発を続けても後悔や不安を抱えにくくなります。

在宅勤務で自己啓発を支援する会社の仕組み

在宅勤務での自己啓発を会社として応援したい場合、お金の支援と時間の支援を分けて考えると設計しやすくなります。

お金の支援は書籍購入補助やオンライン講座の受講費補助など、分かりやすい形で在宅勤務の自己啓発を後押しできます。

一方で時間の支援は勤務時間の一部を学習に充てたり、月に一度在宅勤務の自己啓発を共有する時間を設けるなどです。

どちらか一方だけでなく会社の状況と組み合わせることで、社員は安心して在宅勤務で自己啓発に取り組めます。

支援の仕組みを作るときに大切なのは対象、上限、申請方法をシンプルに決めることです。

。在宅勤務での自己啓発に使える書籍購入補助として、年間一万円まで会社が負担
・対象は正社員と一部の契約社員
・申請はオンラインフォームからレシートと簡単な学習目的を提出

こうしてルールを明文化しておけば、社員も遠慮せずに制度を活用できますし、経理や人事も運用しやすくなります。

在宅勤務で自己啓発を支援する仕組みは、難しく作りすぎないことが続けるコツです。

さらに効果を高めるには、学びを共有する場を在宅勤務の中に組み込むことも有効です。

例えば月一回のオンライン朝礼で「在宅勤務での自己啓発で学んだことを共有する時間」を五分だけつくるのも良いです。

あるいは二ヶ月に一度、在宅勤務で自己啓発を実践して成果が出た事例を紹介する、といった小さな取り組みでも構いません。

学びを見える化する場があると、せっかくだから自分も何か続けてみようと思う社員が増えます。

これが継続していくと、在宅勤務での自己啓発が組織の文化として根づいていきます。

支援の仕組みは完璧でなくて良いので、まずは試しに一つ導入してみることから始めてみてください。

在宅勤務で自己啓発を続けるための個人ルール

最後に在宅勤務での自己啓発を続ける上で、持っておきたい小さなルールについて整理しておきます。

どれだけ会社の制度が整っていても、日々の行動を決めるのは自分自身です。

在宅勤務は周りの目が少ないぶん「今日はやめておこう」「明日から本気を出そう」と後回しにしやすいです。

そこで大切なポイントは「何を」「いつ」「どこで」学ぶのかをあらかじめ決めておくことです。

これによって迷う余地を減らすことができ、在宅勤務で自己啓発を続けるための土台になります。

おすすめなのは、次に挙げる三つのルールです。

１，一週間の中で自己啓発デーを決める
２，一回あたりの時間を短く設定する
３，やることリストを細かく分ける

具体的な実例だと次のようになります。

・火曜と木曜の勤務開始前三十分は、在宅勤務での自己啓発に使う
・一回の学習は20分＋メモ10分の合計30分だけにする
・やることは『本を一章読む』『動画を一本見る』『メモを三行書く』のように小さく分ける

こうするとハードルが下がり、在宅勤務で自己啓発を「できる日」と「できない日」の差が小さくなります。

すると自然と続くようになり、習慣として定着しやすくなります。

また在宅勤務で自己啓発を続けるなら、家族や同居人とのコミュニケーションも欠かせません。

家の中で仕事と学習を行うため、あらかじめ線引きを、お互いに話し合っておくと良いでしょう。

「この時間だけは話しかけないでほしい」
「ここからは一緒に過ごす時間にしたい」

こうした話し合いを先に行っておけば、後々のお互いのストレスを減らせます。

あとはドアに小さなメモを貼っておく、カレンダーアプリで家族と予定を共有するなど、少しの工夫でも変化が出ます。

在宅勤務で自己啓発の時間を守ることは、家族との時間をおろそかにすることではありません。

これは、メリハリをつけて両方を大切にするための工夫だと捉えてみてください。

編集後記

在宅勤務が広がってから「家にいるのに一日があっという間に終わる」という声をよく耳にするようになりました。

そんな中で自己啓発の時間を確保するのは、決して簡単なことではありません。

それでも週に一度でも「これは自分のための時間だ」と決めて学ぶ人ほど、表情や話し方が柔らかく変わっていきます。

もし在宅勤務で自己啓発の時間を取れていないと感じているなら、まずは一週間のうち30分だけ使ってみましょう。

その時間で、自分のために何かを吸収する時間を予定に入れてみてください。

その小さな一歩が、これからの働き方と心の余裕をじわじわと変えていきます。