自己啓発本の要約を読む時とまとめる時で成果に変える3ステップ

今回は自己啓発本の要約について解説します。

・自己啓発の本を読むのは要約だけで十分？
・要約だけではなくて本編を読まないと意味がない？

こうした疑問や思いをお持ちの人はたくさんいます。

一方で自己啓発本の要約を上手に使い分けて、短い時間でも学びを深めたり、自分の考えを整理したりしている人もいます。

この違いは自己啓発本の要約を二つの視点で捉え、目的に合わせた使い方をしているかどうかにあります。

そこで今回は自己啓発本の要約を読で終わる理由、要約の賢い使い方、まとめることで得られる定着効果について解説します・

この動画を見ると、自己啓発本の要約を現実の行動と成果につながる形で活用する具体的なヒントが分かります。

それでは早速、自己啓発本の要約が便利なのにモヤモヤしやすい理由から見ていきましょう。

自己啓発本の要約が便利なのにモヤモヤしやすい理由

自己啓発本の要約は、短時間で本のエッセンスをつかめる便利な手段です。

それなのに要約を読んでいると何となくモヤモヤしたり、結局何も変わっていないと感じてしまうことがあります。

その一つの理由は、情報を知っただけで分かった気になりやすい点です。

要約は本の中から、重要そうなポイントをぎゅっと抜き出してくれます。

ですがそのぶん具体的なストーリーや失敗談、著者がそこに至るまでの背景が省かれます。

すると頭では理解したつもりでも、心や感情のレベルで本当にそうだと腹落ちしていない状態になりやすいです。

そのため、実際の行動につながりにくくなります。

もう一つの理由は、誰かがまとめた視点にそのまま乗ってしまうことです。

自己啓発本の要約には、その要約を書いた人の解釈が必ず混ざっています。

どの部分を重要とみなすか、どの例を削るか、といった選択の積み重ねで要約は作られています。

そのため、自分にとって大事だったかもしれないポイントが省かれている可能性もあります。

その状態で要約を読み続けていると自分の頭で考える時間が減り、誰かの視点のコピーになりやすくなります。

自己啓発本の要約はあくまで入口であって、ゴールではありません。

この前提を押さえておくだけでも要約に振り回されにくくなり、どう付き合うかを落ち着いて選べるようになります。

自己啓発本の要約を読む時に上手に活かすには、本を選ぶための試食と復習のショートカットという役割の意識が大切です。

まず本を選ぶ段階では、自己啓発本の要約を一つ二つ読んでみます。

そして自分の今の悩みに直結しそうか、この著者の考え方が自分に合いそうかを判断する材料にします。

このとき、要約を読み終わったからこの本はもういいやと切り捨ててしまうのは誤りです。

全文を読む価値があるかを見極める試食として使うイメージを持つと、要約に対する期待が現実的になります。

次に有益だった自己啓発本については、本編を読んだ後に要約を復習用の地図として活用します。

本を読み終えた直後は印象的な言葉やエピソードが頭に残っていますが、数週間もすると細部は薄れてしまいます。

そのとき自己啓発本の要約を読み返しながら思い出すようにすると、少ない時間で記憶を呼び戻すことができます。

・ここは本編ではどんな例が紹介されていたか
・自分はどの部分に線を引いたか

このように自己啓発本の要約を読む時には、買う前の確認と読んだ後の復習という二つの場面で使うのが基本ラインです。

逆に要約を読んだだけで分かったつもりになってしまうと、行動が変わらないまま知識だけ増えた状態で終わります。

自己啓発本の要約を本当に自分のものにしたいなら、読む時だけでなく自分だけのまとめを作ることが一番の近道です。

自分で要約を書くということはこの本は何を伝えたいのか、自分にとって特に大事だった部分はどこかを選ぶ作業です。

このプロセスで情報はただの知識ではなく、自分の価値観や判断基準と結びついた使える考え方に変わっていきます。

読みながらうなずいた箇所をそのまま写すだけで終わりにするのはもったいないです。

だから自分はこれからどうしたいのかという一文を添えるだけでも、自己啓発本の要約は一気に行動の設計図なります。

ここで、自己啓発本の要約の使い方をざっくり整理すると、次のようなイメージになります。