漠然とした将来の不安を消す！病気・死・老いの恐怖を断つ思考法

今回は漠然とした将来の不安である、病や死、老いの恐怖を断つ思考法について解説します。

・病気や老後、あるいは死といった将来のことを考えると漠然と恐怖を感じて不安
・この辛い恐怖を正しく理解して乗り越えて自分らしく前向きな人生を歩みたい

こうした悩みや思いをお持ちの人はたくさんいます。

不安の正体を見極めて決断する力を持った人は、豊かな人生を自らの手で築き上げています。

しかし漠然とした恐怖に支配されたまま、大切な決断を先延ばしにして損をしている人も多いです。

そこで今回は漠然とした将来の不安を克服して、死や老いの恐怖を断つ思考法について解説します。

この記事を最後まで読むと、不安の正体と解決策がわかります。

それでは早速、漠然とした将来の不安を克服するための、死や老いの恐怖を断つ思考法について学んでいきましょう。

将来の不安は漠然とさせない！7つの亡霊の正体を知る

将来に対して私たちが抱く漠然とした不安の正体は、心の中に巣くう優柔不断と疑惑が結合して生まれた怪物です。

「思考は現実化する」では優柔不断を不安の苗木と定義し、疑惑という栄養が加わることで不安というモンスターへ成長すると説かれています。

私たちが恐れる将来の不安は大きく分けると貧困、批判、病気、愛の喪失、老い、自由の喪失、死という7つの基本的な不安に分類されます。

これらは誰の心にも潜んでいる亡霊のようなものです。

正体も分からずに恐れるからこそ不安は増幅し、私たちの心を暗闇で覆い尽くしてしまうのです。

まずはこの7つの不安を冷静に分析し、自分が何に恐れているかを明確に自覚することが退治の第一歩となります。

病気・老い・死という不安を打破する「決断」の力

なぜ決断こそが不安を消し去る最大の武器なのか

将来への恐怖を断ち切るために最も強力な武器となるのは、他でもない決断を下すという行為です。

「思考は現実化する」ではどんなに困難に思える状況であっても、決断することによって死や貧困に対する不安さえも克服できると断言されています。

優柔不断な状態は疑惑を増幅させ、不安というモンスターを養う絶好の温床になってしまいます。

明確な目的を持って今すぐやるべきことを決断して実行に移すことは、不安がつけ込む隙間を物理的に消し去る行為です。

決断という強い意志を持って人生の舵を取ることで、あなたは運命の支配権を取り戻すことができます。

決断の回避が人生にもたらす破壊的な代償

決断を回避して将来の不安を先延ばしにすることは、人生において計り知れない破壊的な代償を支払うことになります。

不安に圧倒されて何も決められずにいるとあなたの脳は常に防衛モードに入り、自信とやる気が根こそぎ破壊されてしまうのです。

スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士による、ストレスの捉え方に関する研究があります。

この研究では将来の不安を自分を脅かすものとして捉えるグループと、自分を成長させるエネルギーとして捉えるグループで比較実験が行われました。

その成果としてストレスを前向きに捉え、決断を伴う行動に移したグループは不安による心身の悪影響を大幅に軽減できることが分かったのです。

先延ばしは最大の敵であり、決断こそが人生を動かす唯一の原動力となります。

恐怖という名の亡霊を退治する具体的な思考法

不安が人間の論理的脳力を破壊するメカニズム

悩みや不安は陰険でずる賢く心の中に深い塹壕を掘って、あなたの論理的な脳力を錯乱させてしまうという性質があります。

漠然とした不安を放置すると冷静な判断力が失われ、目の前の現実を見る目が曇って本来あるべき正しい選択ができなくなります。

あなたの心の中に、何か悪いことが起きるかもしれないという疑念の塹壕が掘られるのを許してはいけません。

論理的な脳力が破壊されると成功のために必要な第六感も機能しなくなるため、不安の芽を早急に摘み取ることが必要です。

恐怖を追い払うエネルギー不滅の法則

私たちの思考や感情は目に見えない振動であり、肯定的な決断によって破壊的な振動を一掃することができます。

私のクライアントに将来の老後や死に対して極度な恐怖を抱き、毎日を暗い気持ちで過ごしていた50代の会社員がいました。

「今の会社を辞めたら、もう再就職できずに路頭に迷う」と強く思い込み、身動きが取れない課題に陥っていました。

そこで７つの恐怖の克服法を伝えて、こうアドバイスしました。

「その恐怖は実体のない振動にすぎません。今この瞬間の建設的な行動に全エネルギーを注いで不安を追い払いましょう」

彼はその日から今の仕事で圧倒的な成果を上げることに集中し、専門スキルを磨く決断を下しました。

結果として彼は会社から高い評価を受けて給与が上がり、将来の経済的な不安を解消する自信を手に入れたのです。

不安を克服して人生の主導権を取り戻す実践ステップ

将来の漠然とした不安を克服する第一歩は、今すぐ下せる小さな決断から始めて不安の連鎖を断ち切ることです。

「思考は現実化する」に基づいて自分の望む明確な目標を書き出し、それを実現するための行動計画を立ててください。

恐怖を受け入れるのではなく自分の思考を支配し、建設的な目標へ集中させる訓練を積み重ねるのです。

漠然とした恐怖は明確な決断と行動によってのみその力を失い、消え去っていきます。

心の平和は自然の法則を正しく理解し、自らの意思で人生を選択した人に与えられる報酬なのです。

今日から過去の亡霊を退治し、あなたの意志が支配する未来を築き上げていきましょう。

編集後記

20年間の経験の中で将来の病気や老い、死といった漠然とした不安を抱えて成功法則を実践しても結果が出ないと悩む人には共通点があることに気付きました。

それは『不安というモンスターを自分の決断不足という栄養で育てている』ということです。

しかし成功はその亡霊の正体を理解し、確固たる決断を下す法則から生まれます。

私自身も過去は、漠然とした将来の不安に押しつぶされそうでした。

そこで決断による恐怖の克服を取り入れてからは、どんな未来も自分で支配できる強さを手にできました。

今日からあなたが抱える不安を紙に書き出し、今すぐできる一つの決断を下すステップを踏み出してみてください。